3 wyniki
Książka
W koszyku
Alzheimer - nigdy wiecej! : odkryj prawdziwe przyczyny choroby i zapobiegnij im już dziś / Andreas Moritz ; [tłumaczenie Elżbieta Pawłuszewicz]. - Białystok : Vital, 2019. - 333 strony ; 21 cm.
Temat: Aktywność fizyczna ; Choroba Alzheimera ; Leczenie dietą ; Zdrowy styl życia ; Poradnik
Autor ujawnia prawdziwe przyczyny Alzheimera. Nauczysz się stymulować mózg, zachowasz jego sprawność, zaczniesz zdrowo się odżywiać oraz praktykować jogę i medytację. Wyeliminujesz toksyny i zerwiesz z uzależnieniem od używek. Powiedz Alzheimerowi NIE! [lubimyczytac.pl]
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Jastkowice
Brak informacji o dostępności pozycji do wypożyczenia: sygn. 61
Książka
W koszyku
Menopauza : podróż do esencji kobiecości / Agnieszka Maciąg ; zdjęcia Robert Wolański. - Wydanie I. - Kraków : Otwarte, 2020. - 298, [14] stron : fotografie, ilustracje ; 24 cm.
Temat: Aktywność fizyczna ; Menopauza ; Zdrowe odżywianie ; Zdrowy styl życia ; Poradnik
Menopauza jest początkiem „złotego czasu” w życiu kobiety. Jest naturalnym etapem i warto się do niego przygotowywać, mając 30, 40 lat. To od naszych nawyków żywieniowych i stylu życia zależy, jaki ten czas dla nas będzie. Nie jesteśmy skazane na cierpienie, dyskomfort i trudne dolegliwości! Nie jesteśmy niewolnicami naszych hormonów − to my tworzymy nasze życie, samopoczucie i zdrowie! To wszystko naprawdę jest w naszych rękach. Okres menopauzy daje nam wspaniałe możliwości rozwoju. Możemy z nich skorzystać, jeśli w pełni zrozumiemy ten proces na poziomie ciała, emocji i ducha. Jeżeli dobrze wykorzystamy ten czas, wtedy wejdziemy na poziom mistrzyni, będziemy cieszyć się doskonałym samopoczuciem, zdrowiem, witalnością i młodością do późnych lat. Jak tego dokonać? O tym mówi ta książka. Napisałam ją dla kobiet w wieku od 35 do 135 lat! Życzę Wam pięknego, mądrego, cudownego czasu przejścia! Z miłością Agnieszka To zupełnie nowe i świeże spojrzenie na okres menopauzy, choć czerpie także ze starożytnej mądrości. Niezwykle ważna, potrzebna i wartościowa książka, napisana dla kobiet przez kobietę przechodzącą menopauzę. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
brak informacji o dostępności
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Pysznica
Brak informacji o dostępności pozycji do wypożyczenia: sygn. 61
Wypożyczalnia Kłyżów
Brak informacji o dostępności pozycji do wypożyczenia: sygn. 61
Książka
W koszyku
Otyłość brzuszna : dlaczego jest niebezpieczna i jak się jej szybko pozbyć / Nicole Schaenzler ; [tłumaczenie Małgorzata Mochoń]. - Kielce : Wydawnictwo Jedność, copyright 2017. - 139, [5] stron : fotografie ; 20 cm.
(Jedność Zdrowie)
Temat: Aktywność fizyczna ; Choroby serca ; Cukrzyca ; Dieta odchudzająca ; Otyłość brzuszna ; Zdrowy styl życia ; Poradnik ; Przepisy kulinarne
Nikt z nas nie lubi fałdek tłuszczu na brzuchu. To nie tylko kwestia wyglądu, ale również zdrowia. Otyłość brzuszna sprzyja występowaniu chorób przewlekłych, jak cukrzyca, miażdżyca, nadciśnienie, czy schorzeń układu krążenia. Wyjście z sytuacji jest jedno: należy pozbyć się oponki na brzuchu. Bez obaw, można to zrobić bez restrykcyjnej diety. W części praktycznej zawarte zostały przepisy na smaczne dania, które służą zdrowemu odżywianiu. Jeśli oprócz dobrze skomponowanych posiłków włączymy w codzienność dużo ruchu, to nie tylko stopniowo zrzucimy zbędne kilogramy, ale również zadbamy o zdrowie i dobrą kondycję w przyszłości. Odbiorcy: wszyscy, którzy potrzebują informacji na temat otyłości brzusznej, osoby, które chcą zrzucić zbędne kilogramy i potrzebują konkretnych porad dotyczących aktywności fizycznej i sposobu odżywiania. Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę: zawiera informacje, w jaki sposób bez stosowania restrykcyjnej diety zredukować fałdki tłuszczu, wiadomości, jak ćwicząc mięśnie brzucha spowodować zmniejszenie oponki na brzuchu, jak zapobiegać cukrzycy typu 2 i innym schorzeniom metabolicznym, jak chronić naczynia krwionośne a tym samym zmniejszyć ryzyko miażdżycy i nadciśnienia, jak gotować, by zadbać o szczupły brzuch, poradnik zawiera 77 różnorodnych i smacznych przepisów.
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Pysznica
Brak informacji o dostępności pozycji do wypożyczenia: sygn. 61
Sortowanie:
Widok:
Pobierz:
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej